Top.Mail.Ru

Секрет избегания споров с трудными людьми

Секрет избегания споров с трудными людьми

Взаимодействие со сложными личностями часто расстраивает или даже бесит, но можно научиться более эффективно управлять взаимодействиями с этими людьми. Прежде чем я расскажу, как на них реагировать, я должен сначала объяснить психологический состав этих людей.

В разговорной речи мы называем человека «трудным», когда он представляет образец сложных социальных взаимодействий. Клинически эти люди часто имеют то, что известно в области психического здоровья как расстройство личности . В то время как существуют различные типы расстройств личности (например, пограничные, нарциссические , антисоциальные), все расстройства личности имеют следующие общие черты: жесткий и нездоровый тип мышления, функционирования и поведения, который вызывает значительные проблемы и ограничения в отношениях, школе жизнь и работа жизнь. Мужчины и женщины с расстройствами личности имели эту расстройство личностной ориентации с подросткового или раннего взрослого возраста. Хотя причина такой сложной личности точно не известна, справедливо сказать, что у этих людей были некоторые ранние отношения с родителями , опекунами или другими авторитетными фигурами, которые либо создавали нарушенную личность, либо не обеспечивали достаточных границ и контроля для управления личностью.

Знают ли большинство трудных людей, что у них может быть расстройство личности? Одним словом, нет. Наличие расстройства личности указывает на то, что личность приобрела жесткую психологическую защиту. Степень жесткой защиты мешает человеку иметь осмысленное самосознание. Поскольку трудный человек с расстройством личности не обладает самосознанием, когда что-то идет не так, он автоматически смотрит наружу и обвиняет других людей. Сложные люди не имеют текущей возможности взять на себя полную ответственность за свои действия, поэтому отношения людей с расстройствами личности всегда имеют негативные последствия.

Какими бы трудными ни были сложные личности, с ними можно взаимодействовать таким образом, чтобы не вызывать чрезмерного, ненужного беспокойства , разочарования или гнева . Наличие стратегий, чтобы избежать споров с этими людьми, имеет решающее значение.

Запоминание хорошей цитаты может предотвратить полномасштабный конфликт.

Готовясь написать эту статью, я нашел цитату, которая может помешать вам слишком глубоко взаимодействовать со сложной личностью. «Никогда не спорь с кем-то, кто верит своей собственной лжи». Цитата дает знак остановки, когда вы чувствуете разочарование в связи с тем, что трудный человек отказывается видеть реальность или соблюдать самые основные социальные условности справедливости или взаимного уважения. Кто-то, кто труден, лжет себе разными способами. Они могут сказать себе, что они никогда не ошибаются и что виноваты другие; они могут сказать себе, что обвинять других - это оправданный ответ; они могут сказать себе, что заслуживают доверия, а другие нет; они могут сказать себе, что они честны или действуют честно; и так далее. Повторение этой цитаты для себя является хорошим примером использования того, что врачи называют положительным разговор с самим собой ( ведущий внутренний диалог) в момент ощущения, спровоцированного или вызванного. В конечном счете, причина, по которой человек не должен спорить с кем-то, кто верит в свою собственную ложь, заключается в том, что трудный человек работает из совершенно другой - и беспокоящейся - книги.

Согласитесь, что вы никогда не «победите» трудного человека.

Трудные мужчины и женщины были трудными годами. Их личность лежит в основе каждой работы, школы или социального взаимодействия, которое они имели в течение многих лет. Ментальный мир трудных людей не дружелюбен и не доверчивый. Они могут быть хищными и конкурентоспособными, а зависть и злость часто бурлят под поверхностью. В то время как нормальный человек входит в комнату, полную людей без обширных предвзятых представлений о том, кто такие эти новые люди, трудные люди автоматически начинают заботиться об окружающей среде.пытаясь выяснить, кто будет угрозой или противником, или кто подорвет или неправильно поймет их. Поскольку социальные взаимодействия, с которыми сталкиваются трудные люди, обычно полны разочарований или напряженности, трудные люди начинают воспринимать других как угрозу или противников. Соответственно, они рассматривают социальные ситуации как взаимодействия, которые производят либо победителя, либо проигравшего. Сложные люди зациклены на том, что они не чувствуют себя нехорошими или несовершенными, или не подвергаются публичному или личному воздействию из-за своих слабостей или ограничений, поэтому трудные люди должны положить конец конфликту с чувством, что они победили и победили. Вы никогда не будете «побеждать» с кем-то, чья самооценка целиком зависит от исхода конфликта, поэтому единственная стратегия сохранения здравомыслия для других - избегать слишком глубокого взаимодействия с ними.

Подумайте о хороших и долгосрочных отношениях, которые у вас есть в вашей жизни (которых нет у трудных людей).

Я говорю своим пациентам, которые имеют дело с трудными людьми, думать о трудных людях, живущих в своего рода тюрьме. Правда о трудных людях заключается в том, что они могут иметь близкие отношения, но их близкие отношения обычно конфликтны или пусты (по-деловому или без эмоций или реальных привязанностей).

Помните, что ваша сила заключается в вашей способности сохранять спокойствие.

Если вы теряете хладнокровие, трудный человек получает желание выйти из ситуации, которая заключается в том, чтобы заманить вас в ловушку. Трудные люди не знают, что на самом деле происходит с ними эмоционально (опять же, потому что им не хватает самосознания), но они часто несчастны и находятся в плохом настроении. Бессознательно они пытаются заставить окружающих их людей испытывать те же (негативные) чувства, которые они испытывают.

Как только вы поймете, что трудный человек пытается привлечь вас, используйте технику отвлечения ума.

Как только вы поймете, что трудный человек является характерно сложным и находится на грани того, чтобы заставить вас вовлечь или присоединиться к ним в их негативных чувствах, отвлекайте себя, пока они разговаривают, составляя ментальные списки. Составьте любой из следующих списков в своей голове, которые позволят вам отделиться от того, что трудный человек говорит или делает: составьте список любых дней рождения друзей или семьи в следующем месяце; составьте список предметов, которые вам нужны дома, с рынка или из магазина; или составьте список из двух или трех вещей, которые вам нужно почистить или организовать.

Вывод на вынос: трудные люди очень хороши в том, что они делают, - раздражают общеизвестные перья других. Невозможно предотвратить всякое разочарование этими людьми, но использование вышеперечисленных методов может помешать вам чувствовать себя действительно расстроенным или сбитым с толку в результате взаимодействия.

22:10
592
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!